Prise de muscle 2x plus rapide.

Basé sur 100+ études

Pas de blabla. Pas de tendances éphémères. Seulement de la science.

27€

COMMENCER LE PROGRAMME

Offert avec le programme :

  • Le Guide Parfait de la Nutrition (25+ études)

  • Le Guide des Seuls Compléments Alimentaires Utiles (50+ études)

Les Fondations Indispensables pour Bâtir un Physique Solide.

Le meilleur programme pour poser les bases solides d'une prise de muscle complète et efficace.

Idéal pour les pratiquants ayant moins d'un an d’entraînement régulier en salle.

Ce programme basé sur la science, te guidera pas à pas.

FONDATION

  • Focus haut du corps

  • 3 programmes en 1 (3x, 4x ou 5x/semaine)

  • Une progression optimisée sur 8 semaines

  • Vidéos d'exécution pour chaque exercice

  • Explication du programme (100+ études)

  • Des exercices simples et efficaces

Tu recevras en BONUS gratuitement :

  • Le Guide Parfait de la Nutrition (25+ études)

  • Le Guide des Seuls Compléments Alimentaires Utiles

(50+ études)

  • Me contacter 7j/7 pour me poser toutes tes questions

Satisfait ou remboursé pendant 90 jours !

TRANSFORMATIONS

AVIS DES 300+ ÉLÈVES

Pour qui est ce programme ?

Ce programme est idéal pour les pratiquants ayant moins d'un an d’entraînement régulier en salle.

Le prix est-il mensuel ou en une seule fois ?

Le paiement s’effectue en une seule fois pour bénéficier du programme FONDATION à vie.

Est-ce qu'il y a une partie sur la nutrition ?

Oui, il y a une partie complète sur la nutrition basée sur plus de 25 études. Tu sauras exactement comment t'alimenter en fonction de ton profil et de ton objectif.

Combien de temps dure les séances ?

Environ 1h15, tu peux gérer toi-même ce temps en ajoutant ou en baissant le nombre de séries (suivre les explications disponible avec le programme).

Sous quel format je vais recevoir le programme ?

Tu vas recevoir 4 fichiers

  • 1 Google Sheet contenant le programme avec les exercices, les séries, les répétitions, l’intensité, les temps de repos, les conseils techniques, les vidéos d’exécution et des variantes d’exercices.

  • 1 PDF explicatif du programme avec les études associées

  • 1 PDF sur l’alimentation

  • 1 PDF sur les compléments alimentaires.

Combien de temps dure le programme ?

Le programme dure 8 semaines minimum. À la fin des programmes tu trouveras des explications sur comment continuer l'entrainement.

Comment te contacter ?

Tu peux m’envoyer un mail à l’adresse suivante : contact@nicori-muscu.fr